超高齢社会と言われる日本。日本の寝たきり人口は現在170万人に達しており、2025年には230万人になると推測されています。
寝たきりになる原因のトップは脳血管障害、次に高齢による衰弱、そして骨折が続きます。
その骨折の要因で最も多いのが転倒と骨粗しょう症です。 今回は、この骨粗しょう症についてとりあげてみたいと思います。
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| 骨粗しょう症とはどんな病気？ |
骨粗しょう症とは、骨の量が減って骨に「す」が入ったようにスカスカになり、骨がもろくなる病気のことを言います。そのため、通常なら骨折しないような弱い力が加わっただけでも、骨が簡単に折れてしまうのです。現在、日本には1000万人の患者がいるといわれています。
骨粗しょう症は、骨密度の測定や胸・腰椎のレントゲン、血液検査などで診断されます。
骨は破壊と再生を繰り返し、絶えず新しいものへと作り変えられています。老化やさまざまな原因で、そのバランスが崩れると、破壊が再生を上回り骨がどんどん弱くなってしまいます。このような仕組みで骨粗しょう症は起こるのです。
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| 骨粗しょう症を予防するには？ |
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自分に合った適度な運動の継続（ウォーキング・散歩・エレベーターの代わりに階段を利用してみましょう） |
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カルシウムの摂取（1日800㎎が目標！日本人の平均摂取量は530㎎なので、毎日の食事であと200㎎を意識的に取り入れたいですね） |
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適度な日光浴（ビタミンＤが作られ、カルシウムの吸収を高めます） |
予防することは大切ですが、やりすぎや摂りすぎは逆効果になることもありますので、注意しましょう。 |
| 骨粗しょう症の薬はどんなものがあるの？ |
| 分類 |
特徴 |
主なお薬 |
| ビスホスホネート製剤 |
骨の破壊を強く抑え、骨量を増加させる |
*ボナロン錠®
*ボノテオ錠® |
| エストロゲン製剤 |
閉経による女性ホルモンの減少が原因の骨粗しょう症に有効 |
*エストラーナテープ® |
選択的エストロゲン
調節薬(SERM) |
女性ホルモンと似た作用があり骨量を増加させるが、骨以外の臓器には影響がない |
*ビビアント錠® |
| 活性型ビタミンＤ３製剤 |
カルシウムの腸管からの吸収を増す働きがある |
*カルフィーナ錠®
*エディロールカプセル®
*ロカルトロールカプセル® |
| カルシウム製剤 |
食事からのカルシウム補給が十分でない場合 |
*L-アスパラギン酸Ca錠® |
| カルシトニン製剤 |
注射薬のみなので、週１〜2回の通院が必要だが、痛みに対する効果がある |
*オステトニン注® |
| ビタミンＫ２製剤 |
骨の再生を促進し、骨折の予防も期待できる |
*グラケーカプセル® |
| イプリフラボン |
骨量を増やす作用があるといわれており、作用はおだやか |
オステン錠® |
| 骨形成促進薬(PTH) |
骨の再生を強力に促進する |
*テリボン注® |
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| （*は当院採用薬） |
| 転倒を未然に防ぎましょう |
・サンダルなどつまずきやすい靴をはかない
・すその長い服に注意
・階段に手すりをつける
・できるだけ段差をなくす
・床にものを置かないようにして、家の中を片づける |
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| 寝たきりにならないよう、日頃から骨の健康を保ち、転倒を防いで、骨折から身を守りましょう。 |
（代表）
